Forehand (biomechanica) in moderne tennis (deel 1)

2

Forehand anno 2021

De forehand is een wapen dat je in het moderne (professionele) tennis moet hebben.  De pro’s gebruiken de FH om het spel/rally te dicteren, zowel in het heren als in het dames tennis. 

Geen verschil dames en heren tennis

Je zou verwachten dat vrouwen professionals minder forehands slaan dan mannen. Een recente studie heeft echter aangetoond dat er haast geen verschil is tussen mannen en vrouwen tennis, daarbij gekeken naar de frequentie van het slaan van backhands en forehands. In deze studie kwam de dominantie van de forehand in het moderne tennis nogmaals naar voren. Zodra de pro’s de forehand in stelling kunnen brengen dan doen ze dat ook! Een reden hiervoor kan zijn dat de snelheid van de bal met de forehand hoger is dan aan de backhand zijde. De forehand heeft bij de mannen 10-20% meer power en bij de vrouwen ligt dat ongeveer bij 5% (bron: Cyril Genevois).

Bron: Reid et al (2016)

Maximale snelheid van de bal bij contact

Wat zijn de factoren die bepalen wat de maximale snelheid van de bal gaat zijn bij de moderne forehand:

  • De horizontale flexie en interne schouderrotatie zijn de grootste bijdrager aan een maximale balsnelheid bij de forehand. (70%)
  • De lineaire snelheid van de schouder die wordt geproduceerd door de extensie van de lagere ledematen en de romprotatie. (10-20%)
  • Polsrotatie (palmair flexie, ulnair en radiale afwijking) (20%)
  • En als laatste de extensie van het elleboog gewricht. Dit is echter minimaal van invloed. (3%)

Einde deel 1

Blijf op de hoogte hoe dit artikel zich verder ontwikkelt door je aan te melden voor onze nieuwsbrief! 

DEEL 2 staat inmiddels ook online: bekijk het via deze LINK.

Aanmelden Nieuwsbrief

Wordt onderdeel van de Tennis Community. (Wij spammen niet)

We kijken uit naar je ideeën

Laat een reactie achter

TopTennisMateriaal.nl
Logo
Nieuwe Account Aanmaken
Herstel Wachtwoord
Vergelijk items
  • Totaal (0)
Vergelijken
0